“Tu sei quello che mangi” recita un detto popolare, la qualità della tua alimentazione influenza infatti non solo il benessere fisico, ma anche la tua armonia spirituale.
Praticare regolarmente yoga accresce il livello individuale di consapevolezza di sé; questa saggezza interiore così acquisita ti guida alla giusta alimentazione: diventi più consapevole e sensibile a quello di cui ti nutri.
Il seminario ‘Yoga e Alimentazione’ sarà dedicato alla pratica e all’alimentazione salutare, in particolare i supercibi.
Il seminario sarà così strutturato:
– Pratica Vinyasa disintossicante (60min) adatta ai principianti
– Degustazione di frullati (post pratica) preparati con i super cibi (curcuma, semi di chia, avocado, ecc.)
– Presentazione degli ingredienti utilizzati e qualche consiglio su cosa dovrebbe mangiare un praticante di yoga, partendo dalle 5 regole etiche e morali universali.
*Chi parteciperà all’evento, avrà UNA TESSERA SCONTO del 10% da sfruttare per 3 mesi c/o Il GERMOGLIO BIO FOOD Arzachena.
Costo: €10
*Si richiede l’iscrizione entro il 4 APRILE.
