Lo yoga è fatto per tutti a prescindere di età, peso, livello di flessibilità o forza. Sopratutto, lo yoga non è solo una disciplina fisica, ma incorpora anche la parte emotiva e spirituale del nostro essere. Venite a scoprire il mondo dello yoga con questo corso per principianti. Imparerete le basi dello yoga:
– La filosofia e le linea guide etiche (Yamas e Niyamas)
– Le tecniche di respiro
– Vari modi di meditazione
– Le pose (asana) basilari
– La teoria base dei Chakra
– Vari tipi di yoga: Hatha, Vinyasa, Power, Yin
Durata: 4 settimane
Date: lunedì 26 marzo / 9, 16, 23 aprile
Costo: €40 totale
**Si richiede l’iscrizione entro il 16 MARZO.
*N.B l’iscrizione all’ evento su Facebook deve essere confermata telefonicamente o con mail.
* È consigliato partecipare al nostro evento ‘Seminario Informativo + Pratica Vinyasa per Principianti’ che si svolgerà 16 marzo dalle 19:00 alle 20:30.
