Lo yoga è fatto per tutti a prescindere di età, peso, livello di flessibilità o forza. Sopratutto, lo yoga non è solo una disciplina fisica, ma incorpora anche la parte emotiva e spirituale del nostro essere. Venite a scoprire il mondo dello yoga con questo corso per principianti. Imparerete le basi dello yoga:
– La filosofia e le linea guide etiche (Yamas e Niyamas)
– Le tecniche di respiro
– Vari modi di meditazione
– Le pose (asana) basilari
– La teoria base dei Chakra
– Vari tipi di yoga: Hatha, Vinyasa, Power, Yin
Durata: 4 settimane
Date: 10, 17, 22, 31 ottobre
Costo: €40 totale
*Si richiede l’iscrizione entro il 5 OTTOBRE.
