Respira Yoga in unione con Marilyn Yoga vi proponiamo quest’evento unico; una serata di benessere dedicato alla gratitudine e alla pace, nel nostro cuore e nel mondo intero!
Inizieremo la serata con una lezione di Yin Yoga, dedicato a riequilibrare i centri energetici del corpo per poter scogliere la tensione e l’energia stagnante, preparandoci per una meditazione profonda. La lezione sarà condotta da Lisa Corda di Respira Yoga.
A seguire un mezz’ora di rilassamento totale per aiutarvi a armonizzare i tre cervelli (testa, cuore, pancia), ascoltando i suoni delle campane di quarzo, guidata da Marilyn Yoga.
COS’È LO YIN YOGA?
Lo Yin yoga è una forma di yoga molto lenta e meditativa che lavora la fascia, ovvero il tessuto connettivo e i meridiani energetici del corpo. Un asana Yin va tenuta per almeno 2-3 minuti; cioè il tempo necessario per rilasciare l’energia stagnante nella fascia muscolare per poter rilassare il corpo e quietare la mente. Yin yoga è un modo efficace per equilibrare uno stile di vita movimentato, o qualsiasi sport o pratica yang. I benefici sono numerosi; flessibilità accresciuta, rilassamento della fascia, equilibrio energetico e calma mentale.
DATA: domenica 8 dicembre
ORARIO: dalle 17:00 alle 18:30
COSTO: Ingresso offerta libera!
Per maggiori info contattateci:
Lisa 388 8209602
Marilyn 333 9197500
*Prenotazione obbligatoria entro il 6 dicembre
